Sırt sırt, kaburgalardan koksiklere kadar arkadır. Birçok sinir ucu vardır ve bu nedenle bu alandaki ağrı tıbbi yardımın yaygın bir nedenidir. İnsanların% 90'ına kadar alt sırtta düzenli veya sürekli ağrı vardır. Sırtın bu kısmı çok fazla basınç yapar - bir kişi büküldüğünde oturmuş bir konumda 220 kg'a kadar ayakta bir konumda 50 kg'dan.
Sırt ağrısı, tanı ve terapi yöntemlerinin nedenlerini dikkate alın.
Acının nedenleri
Düşük ağrı hem olağan aşırı gerilim için bir semptom hem de tehlikeli hastalıklar için bir sinyaldir.
Her durumda değil, ağrının nedenleri vertebral hastalıklarda - iç organların hastalıkları da lomber yönetimdeki hislere yansıtılabilir.
Kemikler, eklemler ve kaslarla bağlantılı olası nedenler
Sırtın neden acıyor olduğu sorusunun kesin cevabı, ancak bir teşhis kompleksinden sonra bir doktora verebilir.
Omurganın durumuna, kemik dokusuna ve omurga arasındaki intervertebral disklere doğrudan bağlanan olası ağrı nedenleri:
- Osteokondroz, intervertebral disklerin dejeneratif ve distrofik lezyonlarının meydana geldiği bir hastalıktır.
- Ara omurlar ve ilerlemeler, fiber halkanın kırığı ile ilişkili hastalıklardır.
- İntervertebral disklerin kayması.
- Skolyoz veya kifoz - omurganın eğriliği.
- Aşırı basınç sırasında kas kramp.
- Omurganın stenozu - odanın omurga içindeki daralması, bu da sinirlerin ve beyin omurilik yapılarının sıkışmasına yol açar.
- Spondillartroz, omurganın faset ekleminin bir hastalığıdır.
- Sıkıştırma kırığı.
- Spondylolistz - Omurları altından kaydırın.
- Germe veya kırma bantlar.
- Bekhterev hastalığı (ankilozan spondilit) -çeteninflamasyon
Kadınların Nedenleri
Kadınlarda ve erkeklerde bel sevgilisinde sırt ağrısının nedenleri farklı bir oluşum olabilir. Kadınlarda, iç organların, kemiklerin, kasların ve bağların genel hastalıklarına ek olarak, lumbosakral omurgadaki ağrı sıklıkla ortaya çıkar: jinekolojik hastalıklar genellikle kendini gösterir:
- Yumurtalıklarda inflamatuar süreçler.
- Yumurtalık kistleri.
- Bok, yumurtalık kistinin bacaklarını.
- Endometriozis uterus endometriyumunun patolojik bir büyümesidir.
- Uterusun miyom ve fibromomu iyi huylu tümörlerdir.
- Malign tümörler.
Yukarıda belirtilen sapmalarla, kadınlar ağrılı hisseder ve ağrı çekerler (yumurtalık kistinin bacaklarının bükülmesi dışında: bu durumda kadın akut ağrı hissedecektir). Ek olarak, bu durumlarda kadınların sıcaklık artışı, adet döngüsünde bir gecikme ve vajinanın patolojik çıktısı vardır.
Menstrüasyona bel ağrısı eşlik edebilir. Bu noktada, ağrı eşiğini düşüren östrojen ve prostaglandinlerin içeriği, bir kadının kanında keskin bir şekilde artar. Rahim kasılmaları, rektum üzerindeki basıncı ve endometriyumun sıkı tabakasının soyulması semptomlara neden olur.
Not. Hamile kadınlarda (özellikle üçüncü trimesterde) alt sırttaki yükte ve eklemlerin tutarsızlığında önemli bir artış vardır. Benzer değişiklikler gereklidir, böylece çocuğun doğum kanalına gidebilmesi gerekir. Bu durumda, vajinadan anormal bir baskı eşlik etmiyorsa ağrı norm olarak kabul edilir.
Diğer nedenler
Lomber bölgedeki diğer ağrı nedenleri bulaşıcı hastalıklar olabilir. Örneğin, osteomiyelit, pyojenik bakterilerin neden olduğu kemik ve kemik iliği hastalığıdır.
Bir çocuk veya yetişkinde sırtını ihlal eden ve alt sırtları kıran bulaşıcı bir doğanın bir başka nedeni tüberküllü spondilittir. Bu hastalık genellikle genç hastalarda bulunabilir.
İyi ve malign vertebral kanal lümenindeki tümörler de alt sırtta ağrıya neden olabilir. Piyelonefrit ve ürolitiazis hastaları, abdominal aort kırılması ve retroperitoneal dokuda kanama genellikle bu tür ağrıdan şikayet eder.
Solda ve sağda alt sırtta içmek iç organların patolojisini gösterir (mide, böbrekler, bağırsaklar)
Önemli! Kesin bir tanı belirlemek için iç organların tam bir tanısı ve bir iskeletin yanı sıra tıbbi tavsiye gerekmektedir.
Teşhis yöntemleri
Önce bir uzmana danışmanız gerekir. Sacrum'da ve alt sırtta hangi doktorla iletişime geçebilirsiniz? Bir anamnez toplayan ve ön tanı yapan bir nöroloğu ziyaret etmeye değer. Gerekirse, bu uzman sizi başka bir uzmana veya ek sınavlara götürür.
Alt sırttaki ağrıya karşı teşhis şunları içerir:
- X -Ray. Kemiklerin durumunu kontrol etmek, artrit ve kırıkları teşhis etmek uygundur. Sıradan radyografiye ek olarak, son derece uzmanlaşmış çalışmalar gerçekleştirilmektedir:
- Pnömiyelografi;
- Anjiyografi;
- Miyelografi;
- Diskografi.
- Manyetik rezonans ve bilgisayar tomografisi. Bu yöntemler kemiklerin ve yumuşak dokuların incelenmesine yardımcı olur: kaslar, bağlar, sinirler, kan damarları.
- Kan örneği. Kandaki enfeksiyonların varlığını kontrol etmek için gerçekleştirilir.
- Elektromiyografi. Çalışma, sinirler tarafından üretilen elektrik dürtülerini ve kasların kendilerine reaksiyonunu kontrol eder. Sinirin sıkışmasını gösterir.
- Ultrasonik tepesi. Yöntem, karotis ve omurgalıların haçını kontrol etmeye yardımcı olur.
Bir doktora ne zaman görülmeli
Alt sırttaki ağrı her zaman değildir - doktora koşma fırsatı. Taşındıktan sonra veya menstruasyondan önce bir kadına gelirse endişelenmeyin. Lomber haçında sürekli ağrılı ağrı olan bir uzmana, bilinmeyen ciddi ağrıya sahip bir uzmana başvurun.
Ayrıca, alt sırtta ağrı varsa, kalçalara neden olur (özellikle diz altına yayıldığı durumlarda) ve bu alanların karıncalanmasına ve uyuşmasına neden olur. Bu tür semptomlar, bir hastalığın bozulmasını gösterebilecek periferik sinirlerin katılımını gösterir.
Önemli! Ağrı idrara çıkma veya dışkılama (örneğin inkontinans) ile ilgili, sıcaklık artışı veya güçlü bir kilo kaybı eşliğinde ve mekanik hasar nedeniyle ortaya çıkarsa, sağlık durumunu düşünmeye değer.
Semptomatik tedavi
Sırt ağrısından kurtulmanın bir yoluna karar verirseniz, hoş olmayan hislerin nedenini açıklığa kavuşturmadan tam tedavinin imkansız olduğunu hatırlamak önemlidir. Semptomların ortadan kaldırılması vücudun iyileşmesi anlamına gelmez. Tanı belirlemek ve doğru tedaviyi reçete etmek için bir doktora başvurun!
İlaç tedavisi
Bel ağrıyor ve acıyor olduğunda ne yapmalı? NSAID'lerden önce ( -kanaloidal olmayan anti -enflamatuar ilaç) analjezik anti -enflamatuar etkiye ek olarak analjezik etkisi olan analjeziklerle hafifletir. Bu ilaçlar kas krampı ve iltihaplanma gelişimi sırasında ortaya çıkan ağrıya yardımcı olur.
Referans. Analjezikler geniş bir aralıkta mevcuttur, ancak doktor belirli bir ilaç reçete eder.
Doktorlar, sabit, kronik sırt ağrısının genellikle psikolojik sorunlara, uykusuzluğa, duygusal bozukluklara ve depresyona neden olduğunu bulur. Belirtileri psikosomatiklerle ilişkili olduğundan, yan problemler daha da büyük somatik sapmalara yol açar. Bu durumlarda, antidepresanlar bir psikiyatristin tavsiyesinden sonra reçete edilir.
Halk ilacı
Halk ilaçları ile evde tedavi ağrının nedenini ortadan kaldırmaz, ancak semptomları azaltır. Bir uzman ve geleneksel tedavi yöntemlerini gözlemlemeyi reddetmenin vücudu olumsuz etkileyebileceğini unutmayın.
İşte insanlar arasında test edilen bazı tarifler:
- Hardal sıkıştırma. Hardal tozunu ılık suda ekşi krema andıran bir kıvama kadar seyreltin. Karışımı cilde uygulayın ve izole edin. Cilt ateşinden kaçınmak için 5 dakikadan fazla sürmeyin. Ağrı meydana gelirse, sıkıştırmayı derhal çıkarın ve cildi su ile durulayın.
- Köln Schleiffluuss. Köln şişesine, beş kırmızı acı biber ve iki balaya tentürüne%3 iyot çözeltisinin iki kabarcıkını ekleyin. Malzemeleri karıştırın ve bir gün boyunca karanlık bir yer koyun. Ağrı bölgesini karışımla geceleri karışımla yağlayın ve sonra bir eşarpla sarın.
- Yumurta proteini, tütsü ve sabundan yapılmış bir kompres. 1 torba beyaz tütsü, 1 yemek kaşığı karıştırın. Bir kaşık rendelenmiş çamaşır ve 2 yumurta kalın köpük. Karışımı yün kumaşa uygulayın ve alt sırtınızla sarın.
Eğitim terapisi ve masaj
Sırt ağrısı için, gece boyunca kasları germe ve kırma riskini dışlayan statik veya basit dinamik egzersizler yapmak yararlıdır.
Örneğin:
- Yanal çubuk. Yerde yat, dirseği kesinlikle omuzun altına koyun. Hangi karmaşıklığa hazır olduğunuza bağlı olarak dizlerinizi bükün. Vücudunuz düz bir diyagonal çizgi oluşturacak şekilde kendinizi kalçalarla kaldırın. 10 ila 20 saniyelik bir pozisyonda yatın ve diğer tarafa tekrarlayın. Her iki tarafta 5-8 tekrar gerçekleştirin. Bir süre sonra yaklaşım süresini bir dakikaya çıkarabilirsiniz. Bu egzersiz basın, kollar ve sırt kaslarını güçlendirir.
- Çocuğun pozu. Dört ayak üzerinde durun. Topuklara kalçaları seçin, ellerinizi önünüze doğru uzatın ve yavaş yavaş hizalayın. Başını yere batırın. Pozisyonda 30-40 saniye tutun. Bu egzersiz, arka bağlar ve kasların üzerine uzanır.
- Oturmak. Yerde oturun, sağ bacağınızı dizinize bükün ve yere koyun, sol bacağınızı sağa atın ve sağ uyluğun dışından koyun. Sağ ayağınızı sağ kalçalara yaklaştırın. Vücudunuzu çevirin, sağ elinizi dirseğe bükün ve sol dizinin arkasına alın. Pozisyonu 30-40 saniye tutun ve egzersizi diğer tarafa tekrarlayın. Eğitim, bacakların ve sırtların bağları ve kasları üzerinde uzanır.
Kronik hale geldiğinde arkada ve alt sırt alanında ağrıyı nasıl tedavi edersiniz? Masaj etkili bir araç haline gelir. Prosedür sırasında hasta sabit bir yüzeye düşer.
Uzman, hasta alanların işlenmesine başlamadan önce, sırtın sağlıklı kısmına masaj yapar. Bazen masaj ısı merhemleri ve uçucu yağlarla gerçekleştirilir.
Fizyoterapi
Şiddetli ağrıyı nasıl tedavi edersiniz? Doktorlar karmaşık terapi sunar. "Fizyoterapi" genel adı altındaki yöntemler etkilidir.
Altında:
- Elektroforez - Periferik sinir liflerinin dokusuna kan akışını ve iletkenliğini iyileştirir ve ilaç teslim etme sürecini vücudun doğru yerine getirir.
- Manyetik ve lazer tedavisi;
- Terapötik banyolar (radon, hidrojen sülfür, terebentin);
- Isı işlemi.
önleme
Sırtınızı nasıl iyileştireceğinizi ve vücudun alt kısmındaki nabız ağrısını nasıl çıkaracağınızı düşünmek zorunda değilsiniz. Vücudun herhangi bir pozisyonunda doğru duruşu takip edin: oturmak, yalan söylemek, yalan söylemek, ağırlık kaldırmak ve yürüyüş. Fiziksel eforun ılımlılığını takip edin ve döküntüden kaçının.
Uyku için bir yatak seçimine özellikle dikkat edin: Yarı köklü veya sert olmalıdır. Dar yastıklar için tercih veya boynun altındaki silindirlerle değiştirin. Uyandırdıktan sonra, okurken biraz ısınmak iyidir. Okuma sırasında, kafaya çok fazla eğilim göstermemelisiniz - bu, arkanın durumunu etkileyen ve gelecekte bel ile sorunlara yol açacak boyun kaslarını bunaltır.
Diploma
Omurga tüm organizmanın desteğidir. İç organların durumu sağlığına bağlıdır. Low'un ağrısı, bu önemli yapı ve sistem hastalıklarında sapmaların varlığını gösterebilir. Sağlığınızı takip edin, bir mobil yaşam tarzına ve kaçınacağınız hastalıklara öncülük edin.